María José Rubio, Alexia Guindi, Cynthia Sasson, Alfredo Parker y Diego Vázquez Vela
¿Qué
es el ASMR? Primero que nada, creo que es importante saber que es para la gente que no lo conoce, el ASMR es
una especie de estimulación que genera una sensación de cosquilleo, de
hormigueo, a través de un producto audiovisual, visual o solo auditivo. Las
personas que se dedican a hacer ASMR buscan producir esa sensación a través de
susurrar a un micrófono, hacer sonidos con las manos o con objetos con la intención de crear un estimulo. No
todas las personas que utilizan ASMR lo sienten con la misma intensidad y mucha
gente lo utiliza para diferentes situaciones. Hay gente que lo usa para dormir,
otros para concentrarse y relajarse y hay personas a las que les ha ayudado a quitar
la ansiedad y hay otras que inclusive han dejado de fumar. Son estos los
testimonios que encontré en Youtube, en
canales específicos de ASMR. Por esto
mismo decidí experimentar qué sensación le generan estos videos a 3 diferentes
personas y ver si mi mamá, a la que
frecuentemente le cuesta trabajo dormir, el ASMR la ayudaba.
Mi
mamá se queja muchas veces que no puede dormir y que le cuesta mucho trabajo
encontrar remedios para el insomnio. Dice que conforme la edad va aumentando,
es más difícil para ella conciliar el sueño. Había escuchado acerca del ASMR, por una clase que tuve en la universidad.A mi
me pareció algo muy extraño, pero al mismo tiempo escuché que a mucha gente le
ayudaba a relajarse y a otras personas les ayudaba con la ansiedad. Por lo
tanto se me hizo interesante entrevistar y ponerles ASMR a tres personas
diferentes y ver si funciona igual dependiendo las edades. Decidí hace este
experimento con mi mejor amigo que tiene 25, con mi mamá que tiene 54 y con la
hermana de una amiga que tiene 16. A las tres personas decidí ponerles videos
para dormir y ver si con alguno se
lograba el objetivo, que es que se quedaran dormidos escuchando ASMR.
Cuando
le hablé a mi mejor amigo de lo que era el ASMR, me dijo que ya había escuchado de él, pero que nunca lo
había probado. Por lo tanto decidí ponerle un video de una mujer del canal
Whispering ASMR. Se trata de una de las Youtuberas de este tema con más
reconocimiento. Su canal cuenta con un millón quinientos mil subscriptores y su
video “Sleep-inducing Haircut” tiene más
de 8 millones de visitas. Al ponerle el video, lo primero que mencionó fue que
le estaba dando miedo, pero al seguir escuchando sus palabras fueron: “No me
gusta nada escuchar esto. Como que escucho tanto en los micrófonos que me pone
muy nervioso y puedo escuchar hasta la saliva de la mujer y me da un poco de
asco”. Al terminar el video le pregunté
cuál era su opinión al respecto y si había logrado que el video le provocara sueño. Su respuesta fue que lo único que le había
generado era dolor de cabeza y que el ASMR era algo que no volvería a ver ni a
usar.
Aunque
pienso que el ASMR no es para todas las personas, creo que hay otras a la que les gusta y sienten
que les ayuda mucho para distintas situaciones. El ASMR se maneja con
repetición para que sea un poco hipnótico. Es esa repetición de sonidos la que
hace que la persona termine durmiendo o al menos en una actitud de relajamiento.
Muchos de los comentarios que se pueden observar en algunos videos, es que ese
sensación del cosquilleo que generan es un tipo de droga. ASMR son las siglas
en ingles de Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma y es una técnica cuyo uso
se ha incrementado considerablemente en el mundo. Los videos de ASMR se han
multiplicado y los usuarios también. El
ASMR no solo es una tendencia en Youtube. También hay personas que tienen sus
perfiles en Spotify y tienen numerosos escuchas.
Después
de la prueba con mi amigo, llegó la hora de hacerle el experimento a la niña de
16 años. A ella le di la opción de
escoger el video que quisiera. Su elección fue uno de un canal que se llama
ASMRthechew, el cual cuenta con 517 mil subscriptores. El video que
escogió se llama Pickle ASMR eating sounds y tiene más de 19 millones de
visitas. Lo primero que me dijo fue: “Me dio ansiedad porque ese tipo de cosas
me dan mucha ansiedad, como escuchar a la gente comer y que les truene la boca
al hablar etc… quizás debí escoger otro, como para relajarme; pero ese me llamó
la atención (risas) ya que se me antojaron muchísimo sus pepinillos (por que la
mujer comía pepinillos) y hacía sonidos curiosísimos con ellos. La verdad con
tanto tronido no logré relajarme”. Como no le había gustado el que escogió, le
di la opción de visionar otro. Al final me dijo que creía que el ASMR era una
suerte de fetiche que podía provocar dos reacciones diversas: o
relajarte o darte ansiedad. Me dijo que a ella el de la comida le dio ansiedad;
pero que el otro que vio, que era una mujer que usaba brochas para hacer
sonidos, la relajó mucho y que con eso si podría quedarse dormida.
El
ASMR le da diferentes estímulos a cada persona y el resultado depende mucho de
las situación en la que se encuentra. Los videos más comunes son los de
barberías o peluquerías, pues son
situaciones que generalmente las personas disfrutan mucho y sus sonidos son muy
familiares. Es por ello que es más fácil que generen cosquilleos o sensaciones similares
en el cuerpo, debido a los recuerdos que provocan.
Por
último decidí hacer la prueba con mi mamá. Como ya lo había mencionado, a
ella le cuesta mucho trabajo dormir y
pensé que tal vez el ASMR podía ser la
solución. Mi mamá es una mujer a la que le gusta mucho ir al salón de belleza y
la sensación de cuando la están cortando el pelo, peinándolo o lavándolo. Descubrí que hay videos de ASMR
con esta temática y le conté que mucha
gente usaba estos videos para relajarse y poder dormir. Me dijo que era justo
lo que necesitaba. Para hacer algo
diferente, le pedí que antes de dormir pusiera en Spotify el canal de alguna
persona que hiciera ASMR, para ver si
con eso lograba dormir. Cuando le puse
el video era de un canal que se llama Sleepy Tingles ASMR, el cual tiene 209
mil seguidores ( que es poco para lo que tienen la mayoría de estos canales ). Me pareció interesante que todos los temas y
sonidos de este video fueran especiales para dormir. Tras someterse al Sleepy
Tingles, Mi mamá me dijo que el video era aburridísimo y que le daba horror que
hablaran tan mal. Sin embargo, cuando el
youtuber dejó de hablar y comenzó a
hacer sonidos, yo iba viendo como mi mamá se relajaba y cerraba los ojos para escuchar mejor y sin distracciones. Aunque
ella lo negaba, me di cuenta de que cabeceaba un poco. Al día siguiente le
pregunté qué le había parecido y me dijo
enfáticamente: “Sí. Creo que ya encontré la solución para poder dormir”. Me contó que se pudo quedar dormida con los
sonidos de alguien cortando el pelo y peinándolo. Añadió que aunque
al principio le dio un poco de ansiedad y lo sintió como algo real, al final se quedo
dormida sin darse cuenta.
Repito:
El ASMR no es para todo tipo de personas, pero creo que es una nueva técnica que
puede ayudar a muchos a encontrar el
sueño y la relajación. Un dato curioso es que no funciona igual en todas las
edades. Las personas más jóvenes, acostumbradas a estas nuevas plataformas, la
exposición al ASMR les pareció algo extraño, mientras que a una señora de 54
años le ayudó a conciliar el sueño. la relajación para muchas personas de poder
relajarse y poder dormir si tienen problemas con el sueño.
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