Los estudios de clases han abierto a los amantes y también a los no tan amantes del ejercicio un nuevo mundo en el ámbito deportivo.
Existen muchos artículos de todo el mundo sobre esta tendencia de lo fitness y lo saludable, aquí les dejo algunos enlaces donde pueden leer más sobre esto:
Lugares como Commando, Beatbox, Beatness y Siclo han creado una tendencia en donde hacer ejercicio va mucho más allá de solo quemar calorías.
Siclo, el indoor cycling nació de la idea de querer traer una franquicia de “Soulcycle” https://www.soul-cycle.com/ de Nueva York a México. Pero al haber rechazado su oferta, el mexicano Andrés Ramos se vio obligado a crear su propio concepto de indoor cycling desde cero.
La experiencia comienza desde que reservas tu bici desde la página de internet o la app en donde tienes la libertad de escoger con que profesor, en cuál de sus estudios y el número de bicicleta que quieres para tomar tu clase.
Al llegar a las instalaciones, jóvenes de entre 18 y 25 años te recibirán y te harán sentir como en casa. Toda la gente que trabaja ahí es amigable y el ambiente es muy agradable mientras esperas a que empiece tu clase.
A diferencia de otros deportes como yoga, pilates, etc. aquí no necesitas llevar nada más que una buena actitud, ya qué hay tenis para la bici de todas las tallas.
Al empezar la clase te colocas en tu lugar, se apagan las luces, se prende la música y ¡a rodar!.
Hablando con Natalia, la asistente de manager de uno de los estudios, le pregunté que si era feliz trabajando ahí. A lo que me respondió:
“Me pagan por hacer ejercicio, y por estar con mi grupo de amigos que he formado aquí. No siento ni que trabajo”
Otro de los estudios que más fama ha tenido es Commando, este concepto se trajo desde Miami, ya que ahí ya existe el concepto de Bootcamp y entre tres socios, de los cuáles uno es de Miami, lo trajeron a México hace poco más de 1 año.
Actualmente tienen dos studios, uno en Polanco y otro Santa Fe, pero este mes abrirá el tercero en Pedregal.
Este concepto de ejercicio se enfoca en todo el cuerpo tanto tonificarlo como la quema de grasa, hay dos tipos de "rooms" para ejercitarse y además cuentan con una barra donde venden bebidas para quemar calorías y reponerse después de cada clase.
Cada día de la semana se trabajan diferentes partes del cuerpo:
- lunes: brazos y abdominales
- martes: pierna y glúteos
- miercoles: pecho, espalda y abs
- jueves: abs
- viernes/ sábado y domingo: cuerpo completo
Uno de los rooms se llama Taller y ahí se enfocan en esculpir el cuerpo, consiste en una clase grupal de 60 minutos en donde desarrollan la masa muscular y la fuerza táctica, ayuda a moldear y tonificar el cuerpo.
El otro "room" se llama Bootcamp y ahí la clase también es grupal y de 60 minutos, aquí se enfocan en el ejercicio de intensidad tanto física como mental y te prepara para tener la mejor condición fiísica, quemar hasta mil calorías por clase y tonificar el cuerpo.
Todas las clases son impartidas por entrenadores certificados, ya que para ellos es muy importante tener personas que conozcan los ejercicios y los beneficios de éstos para el cuerpo y de esa manera lograr el objetivo de este estudio y de los asistentes.
La barra de alimentos y bebidas se llama After y venden licuados con proteína para después del entrenamiento, además de Agua natural, Agua de coco, jugos y shots (cúrcuma y jengibre). De alimentos se venden barras de proteína marca Quest, y almendras marca Mandorlas.
Hablando con Mariam, la Assistant Manager del Studio de Polanco, nos da su opinión sobre estos nuevos conceptos de gimnasios, ya que ella casi toda su vida ha acudido a los gimnasios convencionales y le encanta ejercitarse.
"Estos nuevos estudios de ejercicio han ido en aumento debido a la tendencia de lo sano y de cuidar la salud. En un gym tradicional únicamente puedes hacer un tipo de ejercicio y el entrenamiento es monótono mientras que estos estudios ofrecen más variedad y son más dinámicos convirtiendo el entrenamiento en un placer que va acompañado de música y equipo innovador."
En lo personal no encontraba el gusto en el ejercicio hasta que
conocí este tipo de estudios. Es divertido y desestresante entrar a un
cuarto oscuro con música a todo volumen y olvidarte de todo por una
hora y al mismo tiempo ejercitar cada parte de tu cuerpo y llevar una vida más saludable.
Publicado por: Andrea Ortíz y Fernanda Isidro
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